Jabłczan magnezu

Klasyfikacja:

Další názvy:

Magnez, jabłczan magnezu,

Magnesium malate jest rodzajem magnezu, który jest wytwarzany przez połączenie magnezu elementarnego i kwasu jabłkowego, o którym wiadomo, że zwiększa wchłanianie magnezu. Ta szczególna forma magnezu jest przydatna w stanach nadaktywności układu nerwowego, w tym w zespole przewlekłego zmęczenia i fibromialgii (wyjaśnione w dalszej części artykułu).

Kwas jabłkowy znajduje się w wielu owocach, takich jak pomarańcze, jabłka i w niektórych sfermentowanych produktach spożywczych, którym nadaje charakterystyczny kwaśny smak. Zmniejsza zmęczenie i ból podczas ćwiczeń, zwiększa energię i poprawia koncentrację. Połączenie jabłczanu magnezu z kwasem jabłkowym tworzy organiczną formę magnezu (czasami określaną również jako sól magnezowa). Ten rodzaj pozwala na wchłanianie większej ilości magnezu bez skutków ubocznych, takich jak rozstrój żołądka.Jabłczan magnezu jest preferowaną formą magnezu w porównaniu z innymi formami z kilku powodów. Oferuje wysoką biodostępność, najszybsze wchłanianie i korzyści samego kwasu jabłkowego, który promuje produkcję energii komórkowej i wiąże metale ciężkie, takie jak aluminium. Aluminium jest niebezpiecznym związkiem, który został powiązany z zaburzeniami neurologicznymi, takimi jak choroba Alzheimera. Wykazano, że kwas jabłkowy zmniejsza ogólną toksyczność aluminium.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów

Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?

D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych

D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?

Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia

Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.

Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów

Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?

Więcej artykułów