Jałowiec pospolity
Klasyfikacja:
Další názvy:
Jałowiec pospolity (Juniperus communis)
Jałowiec jest powszechnie stosowany w ogrodach głównie jako krzew ozdobny. W Czechach krzew ten znajduje się na liście gatunków zagrożonych wyginięciem. Wymaga słonecznego klimatu i dobrze znosi suszę, dlatego można go znaleźć na glebach skalistych i piaszczystych. Jałowiec ma małe niebieskie owoce, które są używane w kuchni jako przyprawa. Zawiera witaminę C, flawonoidy, olejki lotne - monoterpeny, limonen, beta-pinen i kumaryny. Ponadto z jałowca pozyskuje się olejki eteryczne, które łagodzą ból. Ponadto jałowiec wspomaga układ trawienny i moczowy oraz ma działanie dezynfekujące, wspomaga układ odpornościowy i zdrowie serca, pomaga zwalczać drożdże i ma działanie moczopędne. Nie zaleca się stosowania jałowca w okresie ciąży i karmienia piersią. Zalecana dawka to 2-3 g namoczone w ⅔ filiżanki.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
