Gotu Kola

Klasyfikacja:

Další názvy:

Pępawa azjatycka, groszek błotny, wąkrotka azjatycka, brahmi

Gotu kola (Centella asiaticazwana również wąkrota azjatycką to gatunek rośliny tradycyjnie wykorzystywany w słynnych azjatyckich kuchniach i mający długą historię stosowania zarówno w tradycyjnej medycynie chińskiej, tak w medycynie ajurwedyjskiej. Jest to wieloletnia roślina pochodząca z tropikalnych terenów podmokłych Azji Południowo-Wschodniej.

Rośnie w niektórych obszarach Himalajów, gdzie jest używana przez joginów w celu wzmocnienia medytacji. W Ajurwedzie, Gotu kola jest stosowana w celu promowania zdrowia psychicznego, poprawy funkcji poznawczych, takich jak pamięć i koncentracja. Liść i korzeń zawierają kluczowe składniki, które pomagają organizmowi utrzymać funkcję neuroprzekaźników, jednocześnie wspierając normalny poziom czujności psychicznej i pamięci. Gotu Kola wspiera również naturalną zdolność organizmu do aklimatyzacji do tymczasowego stresu. Gotu Kola jest od dawna stosowana w celu wspierania zdrowia skóry, włosów i paznokci w Azji, Indiach i innych rdzennych kulturach. Liczne badania kliniczne wykazały, że Gotu Kola faktycznie ma korzystne działanie dermatologiczne, ponieważ pomaga wspierać tkankę łączną, która wyściela wiele zewnętrznych powierzchni ciała, w tym skórę głowy i skórę. Ponieważ Gotu kola wspiera zdrowe funkcjonowanie tkanki łącznej, wspomaga również siłę i integralność naczyń krwionośnych oraz prawidłowe krążenie krwi. Pączek nie powinien być przyjmowany dłużej niż 6 tygodni.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie

Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.

L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie

L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.

Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów

Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.

Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych

Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.

Więcej artykułów