Glicyna
Klasyfikacja:
Další názvy:
Betaina
Glicyna jest nieistotnym aminokwasem, który jest wykorzystywany przez organizm do produkcji białka. Glicyna (znana również jako kwas 2-aminooctowy ) jest niezbędnym aminokwasem i neuroprzekaźnikiem, który organizm może wytwarzać samodzielnie, ale w bardzo małych ilościach. Jest to drugi pod względem obfitości aminokwas występujący w ludzkich enzymach i białkach. Dlatego odgrywa rolę w prawie wszystkich układach narządów ciała. Jest jednym z 20 aminokwasów, które organizm wykorzystuje do tworzenia białek ciała. Te z kolei tworzą narządy, stawy i mięśnie. Glicyna jest między innymi głównym składnikiem kolagenu i stanowi około 35% kolagenu w ludzkim ciele.
- pomaga budować mięśnie
- odgrywa rolę w produkcji ludzkiego hormonu wzrostu
- wspiera zdrowie kości i stawów
- zwiększa sprawność fizyczną i umysłową
- poprawia jakość snu
- poprawia elastyczność i zakres ruchu
- wspiera zdrowie wyściółki jelit w przewodzie pokarmowym
- wspomaga produkcję czerwonych krwinek
- pomaga zmniejszyć reakcje alergiczne i autoimmunologiczne
- wspiera zdrowie skóry
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
