Głóg w proszku
Klasyfikacja:
Další názvy:
Crataegus oxyacantha
Głóg to drzewo lub krzew, który kwitnie różowymi lub białymi kwiatami. To właśnie z kwiatów przygotowuje się herbatę, która charakteryzuje się gorzkim smakiem. Odpowiednie są jednak również czerwone jagody, które kształtem przypominają strzały. Są one używane do produkcji nalewki. Głóg jest zalecany w przypadku arytmii serca i wysokiego ciśnienia krwi, poprawia krążenie krwi, wzmacnia naczynia krwionośne i zmniejsza ryzyko zawału serca i niektórych nowotworów, może zapobiegać wypadaniu włosów, leczy problemy trawienne i zaparcia. Poza tym ma działanie uspokajające i jest stosowany w leczeniu bezsenności. Zalecana dzienna dawka to 250-500 mg do 3 razy dziennie.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
