Fosfatydyloseryna
Klasyfikacja:
Další názvy:
Fosfatydyloseryna
Fosfatydyloseryna to naturalnie występujący fosfolipid, substancja tłuszczowa, która jest wytwarzana w organizmie i znajduje się w błonach komórkowych neuronów, umożliwiając pokrycie i ochronę wszystkich komórek w organizmie. Jest ona ważna dla prawidłowego funkcjonowania komórek nerwowych. Poziom fosfatydyloseryny spada wraz z wiekiem. Występuje w niektórych produktach spożywczych i można ją kupić jako suplement diety.
Poprawia pamięć krótkotrwałą i zdolność uczenia się nowych rzeczy.Pomaga w stanach takich jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Spowalnia spadek funkcji poznawczych związany ze starzeniem się, chorobą Alzheimera. Pomaga w stanach lękowych, depresji, stwardnieniu rozsianym i stresie.
Poprawia pamięć krótkotrwałą i zdolność uczenia się nowych rzeczy.Pomaga w stanach takich jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Spowalnia spadek funkcji poznawczych związany ze starzeniem się, chorobą Alzheimera. Pomaga w stanach lękowych, depresji, stwardnieniu rozsianym i stresie.
Ponadto, suplementy fosfatydyloseryny wspomagają sen, poprawiają nastrój i pomagają zwiększyć wydajność ćwiczeń. Jest również w stanie zmniejszyć bolesność mięśni i chronić przed wzrostem poziomu kortyzolu, hormonu stresu, który często występuje w wyniku przetrenowania.
Podczas przyjmowania fosfatydyloseryny mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak bezsenność, ból brzucha lub wzdęcia.
Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew, kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać przyjmowania fosfatydyloseryny. Ludzie nie powinni również przyjmować jej na 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem chirurgicznym.
Podczas przyjmowania fosfatydyloseryny mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak bezsenność, ból brzucha lub wzdęcia.
Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew, kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny unikać przyjmowania fosfatydyloseryny. Ludzie nie powinni również przyjmować jej na 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem chirurgicznym.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
