Fosfatydylocholina

Klasyfikacja:

Fosfatydylocholina PC jest fosfolipidem, który jest przyłączony do cząsteczki choliny. Fosfolipidy składają się z kwasów tłuszczowych, glicerolu i cząsteczki fosforu, lecytyny, która składa się z fosfatydylocholiny. Fosfatydylocholina znajduje się w żywności zawierającej lecytynę, a także w żółtku jaja, wątróbce drobiowej, soi, wołowinie, orzeszkach ziemnych, szpinaku, marchwi i ziemniakach.

Wspiera zdrowie i funkcjonowanie mózgu, może poprawiać pamięć, poprawia funkcje poznawcze. Wspomaga funkcjonowanie wątroby, zmniejsza ryzyko marskości i wspomaga regenerację wątroby, pomaga rozpuszczać kamienie żółciowe i ogranicza ich powstawanie. Utrzymuje poziom cholesterolu we krwi. Może zapobiegać uszkodzeniom przewodu pokarmowego związanym z długotrwałym stosowaniem leków. Może łagodzić objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego (przewlekła choroba zapalna błony śluzowej jelit). Wspomaga lipolizę.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek

Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.

Błędy w pielęgnacji skóry

Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.

Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia

Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?

Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru

Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?

Więcej artykułów