Fenyloalanina

Klasyfikacja:

Další názvy:

Fenyloalanina

Jest to niezbędny aminokwas, który jest wykorzystywany przez organizm do produkcji białek i innych cząsteczek. Cząsteczka ta ma dwa układy: L-fenyloalanina i D-fenyloalanina. Są one prawie identyczne, ale mają różne struktury molekularne. Postać L-fenyloalaniny znajduje się w żywności i jest wykorzystywana do produkcji białek w organizmie. Forma D jest wykorzystywana w medycynie.
Nasze ciała nie są w stanie wyprodukować formy L, więc jest uważana za niezbędny aminokwas, który musi być pozyskiwany poprzez zróżnicowaną dietę. Znajduje się w pokarmach bogatych w białko, takich jak jaja, produkty mleczne, kurczak i wołowina.

Fenyloalanina pomaga złagodzić objawy depresji. Pomaga w leczeniu bielactwa nabytego (jest to choroba skóry, która traci swój kolor, tj. układ odpornościowy organizmu atakuje komórki, które wytwarzają pigmenty na skórze). Forma D pomaga złagodzić ból i złagodzić objawy odstawienia alkoholu. Jest korzystna w leczeniu choroby Parkinsona.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie

Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.

L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie

L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.

Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów

Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.

Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych

Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.

Więcej artykułów