Europejskie drzewo oliwne

Klasyfikacja:

Další názvy:

Olea europaea

Drzewo oliwne jest wiecznie zielonym drzewem, które osiąga wysokość 5 metrów. Może rosnąć od 5 do 10 metrów. Pień jest niski z szaro-zieloną zwisającą korą. Korona jest bogato rozgałęziona, nieregularna, jajowata do kulistej.

Owocem drzewa oliwnego jest oliwka, która jest małym owocem należącym do grupy owoców zwanych owocami pestkowymi. Surowe, nieprzetworzone oliwki mają niezwykle gorzki smak i są wykorzystywane wyłącznie do pozyskiwania oliwy z oliwek. Oliwki, które są spożywane, są najpierw przetwarzane w celu usunięcia goryczy. Istnieją dwa podstawowe rodzaje oliwek: zielone i czarne. Kolor oliwek zależy od stopnia dojrzałości. Zielone oliwki to niedojrzałe oliwki, które są najczęściej używane do produkcji oliwy z oliwek. Są twarde i mają bardzo gorzki smak. Z drugiej strony, czarne oliwki to w pełni dojrzałe oliwki, które są bardziej miękkie i mniej gorzkie w porównaniu do zielonych oliwek. Oliwki zawierają zdrowe tłuszcze, które są ekstrahowane do produkcji oliwy z oliwek. W regionie śródziemnomorskim prawie 90% oliwek jest wykorzystywanych do produkcji oliwy z oliwek.

Główne składniki aktywne oliwek i liści oliwnych obejmują oleuropeinę i hydroksytyrozol, które mają pozytywny wpływ głównie na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, działanie przeciwcukrzycowe, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i antygrzybicze.

Owoce oliwne są bogatym źródłem wielu witamin i minerałów, zwłaszcza witaminy E, wapnia, żelaza, magnezu, jodu, fosforu, sodu i miedzi. Zawierają 11-15% tłuszczu, z czego 74% to kwas oleinowy, rodzaj jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Kwas oleinowy, główny składnik oliwy z oliwek, ma szereg korzyści zdrowotnych. Ma działanie przeciwzapalne, zmniejsza ryzyko chorób serca, a także przyczynia się do zapobiegania nowotworom.

Bardzo wysoki poziom witaminy E i innych silnych przeciwutleniaczy występujących w oliwkach zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych, w tym chorób układu krążenia i raka. Oliwki promują zdrowie serca, pomagają chronić przed osteoporozą i pomagają obniżyć ciśnienie krwi. Oliwki również wzmacniają układ odpornościowy i promują energię.

Oliwa z oliwek przyczynia się do zdrowia skóry i włosów. Regularne stosowanie oliwy z oliwek na skórę zwiększa elastyczność skóry, redukuje zmarszczki i ciemne plamy oraz nadaje skórze młodzieńczy wygląd. Oliwa z oliwek jest pełna witamin A i E, dzięki czemu jest świetnym środkiem nawilżającym, który zmniejsza suchość i odwodnienie skóry. Pomaga również utrzymać równowagę sebum, utrzymując skórę zdrową i chroniąc ją przed uszkodzeniami słonecznymi. Oliwa z oliwek ma działanie kojące. Pomaga zmniejszyć swędzenie i nadaje się do leczenia wysypek. Dzięki właściwościom antybakteryjnym pomaga również w przypadku alergii skórnych. Oliwa z oliwek odżywia włosy, poprawia ich strukturę, nadaje im nawilżenie, miękkość i zdrowy wygląd. Ponadto może poradzić sobie z łupieżem i innymi problemami związanymi ze skórą głowy.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów

Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?

D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych

D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?

Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia

Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.

Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów

Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?

Więcej artykułów