Estrogen

Estrogeny to hormony, które są ważne dla rozwoju seksualnego i reprodukcyjnego, zwłaszcza u kobiet. Są one również określane jako żeńskie hormony płciowe. Termin "estrogen" odnosi się do wszystkich chemicznie podobnych hormonów w tej grupie, którymi są estron, estradiol (główny u kobiet w wieku rozrodczym) i estriol. U kobiet estrogen produkowany jest głównie w jajnikach. Jajniki są gruczołami wielkości winogron zlokalizowanymi w pobliżu macicy i są częścią układu hormonalnego.

Estrogen jest również produkowany przez komórki tłuszczowe i nadnercza. Na początku okresu dojrzewania estrogen odgrywa rolę w rozwoju tak zwanych żeńskich drugorzędnych cech płciowych, takich jak piersi, szersze biodra, owłosienie łonowe i owłosienie pod pachami.Estrogen pomaga również regulować cykl menstruacyjny, kontrolując wzrost wyściółki macicy podczas pierwszej części cyklu. Jeśli jajeczko kobiety nie zostanie zapłodnione, poziom estrogenu gwałtownie spada i rozpoczyna się miesiączka. Jeśli jajeczko zostanie zapłodnione, estrogen współpracuje z progesteronem, innym hormonem, aby zatrzymać owulację w czasie ciąży.

Estrogen jest narzędziem budującym kości, współpracującym z witaminą D, wapniem i innymi hormonami, aby skutecznie rozkładać i odbudowywać kości zgodnie z naturalnymi procesami organizmu. Gdy poziom estrogenu zaczyna spadać w średnim wieku, proces odbudowy kości spowalnia, a kobiety po menopauzie rozkładają więcej masy kostnej niż produkują. To dlatego kobiety po menopauzie są cztery razy bardziej narażone na osteoporozę.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie

Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.

L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie

L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.

Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów

Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.

Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych

Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.

Więcej artykułów