EPA

Klasyfikacja:

Další názvy:

Kwas eikozapentaenowy

EPA jest prekursorem kilku substancji, które są ważne w żywieniu człowieka, w szczególności kwasu dokozaheksaenowego z kwasami tłuszczowymi (DHA).Najważniejszym źródłem EPA w diecie są tłuste ryby, takie jak śledź, makrela, menhaden, łosoś i sardynki. EPA jest następnie skoncentrowany w rybach, im wyżej w łańcuchu pokarmowym się znajduje. Mikroalgi są głównym roślinnym źródłem EPA u ludzi, a także najważniejszym komercyjnym źródłem EPA. Ludzie mogą biosyntetyzować EPA z kwasu alfa-linolenowego (ALA), chociaż proces ten jest znacznie mniej wydajny niż zwykłe wchłanianie go z pożywienia. EPA służy do wspierania zdrowia serca i całego układu sercowo-naczyniowego.

Brak EPA może powodować wiele specyficznych objawów ze względu na dużą liczbę funkcji, które spełnia. Najczęstsze objawy ogólne obejmują przewlekły ból, ból stawów i zmęczenie, zwłaszcza jeśli nie ma innej oczywistej przyczyny, a także upośledzenie funkcji układu odpornościowego.Szczególne objawy niedoboru EPA często obejmują wypadanie włosów, suchość skóry, egzemę, słabe krążenie i wahania nastroju.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów

Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?

D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych

D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?

Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia

Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.

Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów

Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?

Więcej artykułów