Żeń-szeń koreański
Klasyfikacja:
Další názvy:
Panax ginseng, aralia ginseng, panax schin-seng, ginseng allhoj
Żeń-szeń jest jedną z roślin adaptogennych. Oznacza to, że zawarte w nim substancje mają pozytywny wpływ na organizm narażony np. na nadmierny wysiłek fizyczny, stres czy infekcje.Pomaga utrzymaćstabilności psychicznej i fizycznej, poziomu energii, ale nie zakłóca snu, jak ma to miejsce w przypadku stymulantów, takich jak kofeina. Stymuluje również układ odpornościowy, przyspiesza gojenie, poprawia pamięć, koncentrację i równoważy poziom hormonów. Korzeń jest używany z rośliny, która jest dostępna w postaci proszku lub kapsułek. Nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
