Dopamina
Klasyfikacja:
Další názvy:
dopamina
Dopamina jest neuroprzekaźnikiem produkowanym przez nasz mózg. Dopamina jest często określana jako hormon przyjemności, koncentracji i motywacji. Jest uwalniana, na przykład, gdy wykonujemy zadanie, ale także na samą myśl o czymś, co sprawia nam przyjemność. Może to być jedzenie, seks, a niektóre substancje uzależniające są również stymulantami, które pomagają uwalniać dopaminę w mózgu.
Dopamina pomaga w koncentracji i uwadze. Ponadto może być odpowiedzialna za określanie tego, co pozostaje w pamięci krótkotrwałej. Jednak dopamina jest odpowiedzialna za znacznie więcej funkcji, takich jak przepływ krwi, trawienie, wydajność, czynność serca i nerek, pamięć i koncentracja, nastrój i emocje, kontrola motoryczna, przetwarzanie bólu, czynność trzustki i regulacja insuliny, zachowanie, sen, reakcja na stres. Dopamina wchodzi w interakcje z innymi neuroprzekaźnikami i hormonami, takimi jak serotonina i adrenalina.
Kiedy dopamina jest uwalniana w dużych ilościach, wywołuje uczucie przyjemności i inne, które motywują nas do jeszcze większego wysiłku. Z kolei niski poziom dopaminy powoduje trudności z koncentracją, zmęczenie lub nawet problemy z poruszaniem się.
Dopamina pomaga w koncentracji i uwadze. Ponadto może być odpowiedzialna za określanie tego, co pozostaje w pamięci krótkotrwałej. Jednak dopamina jest odpowiedzialna za znacznie więcej funkcji, takich jak przepływ krwi, trawienie, wydajność, czynność serca i nerek, pamięć i koncentracja, nastrój i emocje, kontrola motoryczna, przetwarzanie bólu, czynność trzustki i regulacja insuliny, zachowanie, sen, reakcja na stres. Dopamina wchodzi w interakcje z innymi neuroprzekaźnikami i hormonami, takimi jak serotonina i adrenalina.
Kiedy dopamina jest uwalniana w dużych ilościach, wywołuje uczucie przyjemności i inne, które motywują nas do jeszcze większego wysiłku. Z kolei niski poziom dopaminy powoduje trudności z koncentracją, zmęczenie lub nawet problemy z poruszaniem się.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
