DHA
Klasyfikacja:
Další názvy:
Kwas dokozaheksaenowy
Kwas dokozaheksaenowy (DHA) jest kwasem tłuszczowym omega-3 i jest niezbędny dla rozwoju mózgu i siatkówki w czasie ciąży i wczesnego dzieciństwa. Jest również związany z poprawą zdrowia serca, lepszym widzeniem i zmniejszoną odpowiedzią zapalną. DHA przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu, utrzymania prawidłowego poziomu trójglicerydów we krwi i utrzymania prawidłowego widzenia. DHA znajduje się głównie w rybach, takich jak łosoś, tuńczyk, sardynki, makrela i owoce morza. Jest to prawdą, nawet jeśli matka nie spożywa ryb ani żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, ponieważ DHA jest wytwarzany z ALA występującego w roślinach..
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
