Czarny bez
Klasyfikacja:
Další názvy:
Sambucus nigra, czarny bez, Edelberry
Bez to krzew, który jest łatwo rozpoznawalny w przyrodzie nie tylko ze względu na piękny biały kwiatostan czy ciemnoczarne owoce, ale przede wszystkim ze względu na swój odurzający zapach. W naszym kraju czarny bez jest jedną z najważniejszych roślin, ponieważ ma kilka właściwości leczniczych i jest dowodem na to, że istnieje wiele roślin, które mają ogromne znaczenie dla człowieka. Z czarnego bzu pozyskuje się zarówno kwiaty, jak i ciemne owoce.
Bobulezawiera witaminy A, C, potas, foliany, żelazo, błonnik, kwasy fenolowe, antocyjany, flawonoidy (kwercetyna, kemferol, izorhamnetyna).
Cebulki czarnego bzu mają działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Bezinka wspiera układ odpornościowy, pomaga w leczeniu przeziębienia i grypy. zdrowy układ sercowo-naczyniowy, aby pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Wspiera trawienie, leczy zaparcia.Może pomóc na ból głowy, ból zęba. Chroni skórę przed promieniami UV i leczy trądzik. Jagody wzmacniają układ odpornościowy, mają działanie moczopędne, a kwiaty pomagają przy przeziębieniach, szczególnie drażniącym kaszlu. Tak więc jesienią, podczas ataku przeziębień i wirusów, dobrze jest zawsze mieć pod ręką nalewkę z czarnej jagody.
Bobulezawiera witaminy A, C, potas, foliany, żelazo, błonnik, kwasy fenolowe, antocyjany, flawonoidy (kwercetyna, kemferol, izorhamnetyna).
Cebulki czarnego bzu mają działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Bezinka wspiera układ odpornościowy, pomaga w leczeniu przeziębienia i grypy. zdrowy układ sercowo-naczyniowy, aby pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Wspiera trawienie, leczy zaparcia.Może pomóc na ból głowy, ból zęba. Chroni skórę przed promieniami UV i leczy trądzik. Jagody wzmacniają układ odpornościowy, mają działanie moczopędne, a kwiaty pomagają przy przeziębieniach, szczególnie drażniącym kaszlu. Tak więc jesienią, podczas ataku przeziębień i wirusów, dobrze jest zawsze mieć pod ręką nalewkę z czarnej jagody.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
