Czarny bez
Klasyfikacja:
Další názvy:
Betonica officinalis
Czarny bez, inaczej zwany bzem czarnym, to zioło lecznicze o masywnym, owłosionym kłączu, które dorasta do 80 cm wysokości. Należy do rodziny głucholistnych i istnieje około dziewięciu znanych gatunków kruszyny. Kwitnie między lipcem a wrześniem i rośnie głównie w lasach liściastych. W medycynie ludowej jest stosowany w leczeniu chorób układu pokarmowego, bezsenności, wyczerpania nerwowego lub bólów głowy. Pomaga również obniżyć ciśnienie krwi i pomaga w leczeniu chorób nerek. Drzewo bukowe jest używane głównie do produkcji herbaty, ale może być również stosowane jako okład na otwarte rany.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
