Czarna porzeczka
Klasyfikacja:
Další názvy:
Ribes nigrum, czarna porzeczka
Porzeczka to krzew owocowy, który produkuje małe jadalne jagody z wysoką zawartością witaminy C. Czarna porzeczka była uprawiana w XI-wiecznej Rosji. Prawa czarnej porzeczki rozpoczęła się w XVII wieku. Wykorzystywano ją ze względu na jej właściwości lecznicze.
Owoce czarnej porzeczki są doskonałym źródłem flawonoidów, witaminy C, proantocyjanidyn, antocyjanów. środek napotny, moczopędny i przeciwgorączkowy. Jest stosowany w leczeniu grypy i przeziębienia. Liście są przydatne w leczeniu spazmatycznego kaszlu, biegunki i bólu gardła. Olej pozyskiwany z nasion czarnej porzeczki ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, immunostymulujące, kardioprotekcyjne i ochronne dla skóry.
Zwiększaelastyczność naczyń krwionośnych i odporność organizmu . Liście i owoce wspomagają metabolizm. Czarne porzeczki mają właściwości poprawiające nastrój, przeciwgrzybicze, przeciwbiegunkowe, przeciwszkorbutowe i wzmacniające żołądek.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
