Cyjanokobalamina
Klasyfikacja:
Další názvy:
Witamina B12, cyjanokobalamina
Witamina B12 (kobalamina) jest ważną rozpuszczalną w wodzie witaminą biorącą udział w produkcji czerwonych krwinek, zdrowiu mózgu i syntezie DNA. Niedobór tej witaminy może powodować problemy, takie jak zmęczenie, uszkodzenie nerwów, problemy trawienne, problemy neurologiczne, takie jak depresja i utrata pamięci.
Jednym z najczęstszych źródeł witaminy B12 w suplementach jest cyjanokobalamina.
Cyjanokobalamina zawiera jon kobaltu otoczony pierścieniem korowym i cząsteczką cyjanku. Jest to syntetyczna forma witaminy B12, która nie występuje w naturze. Jest uważana za bardziej stabilną i opłacalną formę w suplementach niż inne formy witaminy B12.
Kiedy cyjanokobalamina dostaje się do organizmu, jest przekształcana w jedną z aktywnych form witaminy B12, metylokobalaminę lub adenozylokobalaminę.
Cyjanokobalamina przynosi korzyści zdrowotne i może zapobiegać niedoborom witaminy B12. Może zwiększać poziom witaminy B12 u osób z niedokrwistością złośliwą, stanem upośledzonym przez wchłanianie witaminy kobalaminy. Zmniejsza objawy neuropatii cukrzycowej, poprawiając powikłania cukrzycy, które prowadzą do uszkodzenia nerwów.
Jednym z najczęstszych źródeł witaminy B12 w suplementach jest cyjanokobalamina.
Cyjanokobalamina zawiera jon kobaltu otoczony pierścieniem korowym i cząsteczką cyjanku. Jest to syntetyczna forma witaminy B12, która nie występuje w naturze. Jest uważana za bardziej stabilną i opłacalną formę w suplementach niż inne formy witaminy B12.
Kiedy cyjanokobalamina dostaje się do organizmu, jest przekształcana w jedną z aktywnych form witaminy B12, metylokobalaminę lub adenozylokobalaminę.
Cyjanokobalamina przynosi korzyści zdrowotne i może zapobiegać niedoborom witaminy B12. Może zwiększać poziom witaminy B12 u osób z niedokrwistością złośliwą, stanem upośledzonym przez wchłanianie witaminy kobalaminy. Zmniejsza objawy neuropatii cukrzycowej, poprawiając powikłania cukrzycy, które prowadzą do uszkodzenia nerwów.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
