Cyjanokobalamina
Klasyfikacja:
Další názvy:
Witamina B12, cyjanokobalamina
Witamina B12 (kobalamina) jest ważną rozpuszczalną w wodzie witaminą biorącą udział w produkcji czerwonych krwinek, zdrowiu mózgu i syntezie DNA. Niedobór tej witaminy może powodować problemy, takie jak zmęczenie, uszkodzenie nerwów, problemy trawienne, problemy neurologiczne, takie jak depresja i utrata pamięci.
Jednym z najczęstszych źródeł witaminy B12 w suplementach jest cyjanokobalamina.
Cyjanokobalamina zawiera jon kobaltu otoczony pierścieniem korowym i cząsteczką cyjanku. Jest to syntetyczna forma witaminy B12, która nie występuje w naturze. Jest uważana za bardziej stabilną i opłacalną formę w suplementach niż inne formy witaminy B12.
Kiedy cyjanokobalamina dostaje się do organizmu, jest przekształcana w jedną z aktywnych form witaminy B12, metylokobalaminę lub adenozylokobalaminę.
Cyjanokobalamina przynosi korzyści zdrowotne i może zapobiegać niedoborom witaminy B12. Może zwiększać poziom witaminy B12 u osób z niedokrwistością złośliwą, stanem upośledzonym przez wchłanianie witaminy kobalaminy. Zmniejsza objawy neuropatii cukrzycowej, poprawiając powikłania cukrzycy, które prowadzą do uszkodzenia nerwów.
Jednym z najczęstszych źródeł witaminy B12 w suplementach jest cyjanokobalamina.
Cyjanokobalamina zawiera jon kobaltu otoczony pierścieniem korowym i cząsteczką cyjanku. Jest to syntetyczna forma witaminy B12, która nie występuje w naturze. Jest uważana za bardziej stabilną i opłacalną formę w suplementach niż inne formy witaminy B12.
Kiedy cyjanokobalamina dostaje się do organizmu, jest przekształcana w jedną z aktywnych form witaminy B12, metylokobalaminę lub adenozylokobalaminę.
Cyjanokobalamina przynosi korzyści zdrowotne i może zapobiegać niedoborom witaminy B12. Może zwiększać poziom witaminy B12 u osób z niedokrwistością złośliwą, stanem upośledzonym przez wchłanianie witaminy kobalaminy. Zmniejsza objawy neuropatii cukrzycowej, poprawiając powikłania cukrzycy, które prowadzą do uszkodzenia nerwów.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.