Chrzan
Klasyfikacja:
Další názvy:
Armoracia rusticana, Cochlearia armoracia
Chrzan jest rośliną należącą do rodziny chrzanowatych, a jego typową cechą jest bardzo aromatyczny zapach. Uważa się, że pochodzi z południowo-wschodniej Europy i jest uprawiany w Europie Środkowej od XVII wieku. Korzeń jest wykorzystywany z rośliny, a jego działanie lecznicze jest naprawdę imponujące. Pomaga w odkrztuszaniu, ma właściwości moczopędne, wspomaga trawienie, łagodzi stany zapalne dróg oddechowych, a dzięki działaniu przeciwzapalnemu wspomaga gojenie się ran. Chrzan zawiera znaczne ilości witaminy C, prowitaminy A i minerałów, zwłaszcza żelaza, magnezu, potasu, wapnia i fosforu.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
