Brzoskwinia
Klasyfikacja:
Další názvy:
Prunus persica
Brzoskwinia to drzewo owocowe, którego owocem jest słodki czerwono-pomarańczowy pestkowiec. Drzewo osiąga wysokość do 8 metrów i pochodzi z Chin. Oprócz węglowodanów, brzoskwinie zawierają również wiele minerałów, takich jak potas, żelazo, magnez, sód i cynk. Wśród witamin możemy znaleźć witaminę B3, C i A. Inną ważną substancją zawartą w brzoskwiniach jest kwas foliowy, który jest ważny w ciąży dla prawidłowego rozwoju dziecka. Brzoskwinie mają łagodne działanie przeczyszczające i są dobre na zaparcia.Jądra brzoskwini można wykorzystać do produkcji olejku eterycznego, który jest następnie stosowany w kremach i balsamach do ust. Miąższ brzoskwini jest również stosowany w kosmetykach, które mają działanie regenerujące, odżywcze i kojące.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
