Brutnac officinalis
Klasyfikacja:
Další názvy:
Borago officinalis
Maradilla to jednoroczne zioło lecznicze, które należy do rodziny ogóreczników i pochodzi z Azji Mniejszej i Syrii. Osiąga wysokość do 80 centymetrów, a jej powierzchnia jest szorstka i owłosiona. Znamienne dla tego zioła są charakterystyczne niebieskie kwiaty w kształcie gwiazdy. W tradycyjnej medycynie był stosowany w leczeniu górnych dróg oddechowych. Wzmacnia również układ nerwowy i był stosowany w leczeniu neurastenii. Wreszcie, obniża poziom cholesterolu, obniża ciśnienie krwi i zmniejsza objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Najczęściej ogórecznik jest przetwarzany jako olej, który jest ekstrahowany z nasion i jest pełen niezbędnych kwasów tłuszczowych. Ten olej o działaniu przeciwutleniającym jest szczególnie ceniony ze względu na wysoką zawartość kwasu gamma-linolenowego (GLA), który uważa się, że pomaga zmniejszyć stan zapalny związany z wieloma chorobami, w tym chorobami skóry lub układu krążenia. Oleju nie należy spożywać w czasie ciąży, karmienia piersią, chociaż niektóre źródła podają, że wspomaga produkcję mleka. Może być przeciwwskazany przy stosowaniu leków przeciwdepresyjnych. Smak Brutnac często porównywany jest do ogórka, dlatego też dodawany jest do sałatek, dipów czy maseł ziołowych.
W kosmetyce olejek najczęściej wchodzi w skład kremów przeciwzmarszczkowych, ponieważ korzystnie wpływa na elastyczność skóry i przeciwdziała zmarszczkom. Odżywia, koi, zmiękcza i pomaga zachować elastyczność skóry. Łatwo się wchłania, łagodzi egzemę, trądzik i inne problemy skórne, przyspiesza gojenie i promuje ogólny stan zdrowia skóry.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
