Borówka kanadyjska

Klasyfikacja:

Další názvy:

Vaccinium corymbosum

Borówka kanadyjska znana również jako borówka amerykańska. Borówki to fioletowe owoce, które są niskokaloryczne, ale bogate w składniki odżywcze. Istnieją 2 podstawowe rodzaje borówek - borówki kanadyjskie i dzikie borówki. Borówki zawierają niebieski barwnik myrtilin, który usuwa wolne rodniki. Zarówno dojrzałe fioletowe owoce, jak i liście są wykorzystywane do celów zdrowotnych. Oprócz węglowodanów, borówka kanadyjska zawiera także barwniki, kwasy organiczne, witaminy z grup A, B, C, E, K oraz minerały, w szczególności żelazo, wapń, mangan, cynk, sód, potas, magnez i fosfor. Dzięki tym substancjom borówka zwiększa odporność, pomaga oczyścić organizm, jest przydatna w leczeniu biegunki, wspomaga zdrowie oczu, wspomaga układ trawienny, obniża poziom cukru we krwi i uspokaja układ nerwowy.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie

Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.

L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie

L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.

Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów

Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.

Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych

Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.

Więcej artykułów