Bifidobacterium longum
Klasyfikacja:
Bifidobacterium longum jest jednym z najczęściej występujących w organizmie szczepów probiotycznych. B. longum również najlepiej rośnie i rozwija się w środowisku o niskiej zawartości tlenu. Większość szczepów Bifidobacterium jest naturalnie obecna w sfermentowanej żywności mlecznej, takiej jak jogurt. Obficie występuje także w sfermentowanych warzywach, takich jak kiszona kapusta i kimchi. Dla wygody może być również używany jako dodatek.
Jako dość wszechstronny probiotyk, Bifidobacterium longum jest w stanie przetrwać trudne warunki w jelitach. Szczepy Bifidobacterium longum są najczęściej spotykane u niemowląt i dzieci, zwykle po przeniesieniu od matki podczas naturalnego porodu i karmienia piersią. Dzieci urodzone przez cesarskie cięcie lub karmione sztucznie mogą być pozbawione tej ważnej bakterii. Suplementacja jest wysoce zalecana w tym przypadku, ponieważ kolonizacja B. longum może odgrywać ważną rolę w rozwoju układu żołądkowo-jelitowego do końca życia.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
