Biały tłumik

Pokrzyk biały to wieloletnie zioło lecznicze należące do rodziny pokrzywowatych i osiągające wysokość do 50 cm. Charakteryzuje się małymi białymi kwiatami i owłosionymi liśćmi. Zdalnie przypomina pokrzywę. Najczęściej rośnie na obrzeżach lasów, polach i zboczach wzgórz, zarówno na terenach nizinnych, jak i górskich. Kwiaty, które zawierają saponiny, garbniki, glikozydy, olejki eteryczne i flawonoidy, są zbierane ze względu na ich właściwości lecznicze. Kwiaty zbierane są od maja do września. Z kolei kwiatostan zawiera znaczną ilość minerałów. Pomaga leczyć drobne urazy, działa w leczeniu dróg oddechowych, jest stosowany jako środek na kaszel i ma korzystny wpływ na przebieg bólów menstruacyjnych. Ma między innymi korzystny wpływ na układ trawienny. Biały szanta zwyczajna działa przeciwzapalnie, odtruwająco i ma łagodne właściwości moczopędne, dlatego jest dobrym ziołem na choroby układu moczowego. Jest to roślina miododajna, a jej kwiaty mają przyjemny słodki smak.