Biały tłumik
Klasyfikacja:
Další názvy:
Lamium album
Pokrzyk biały to wieloletnie zioło lecznicze należące do rodziny pokrzywowatych i osiągające wysokość do 50 cm. Charakteryzuje się małymi białymi kwiatami i owłosionymi liśćmi. Zdalnie przypomina pokrzywę. Najczęściej rośnie na obrzeżach lasów, polach i zboczach wzgórz, zarówno na terenach nizinnych, jak i górskich. Kwiaty, które zawierają saponiny, garbniki, glikozydy, olejki eteryczne i flawonoidy, są zbierane ze względu na ich właściwości lecznicze. Kwiaty zbierane są od maja do września. Z kolei kwiatostan zawiera znaczną ilość minerałów. Pomaga leczyć drobne urazy, działa w leczeniu dróg oddechowych, jest stosowany jako środek na kaszel i ma korzystny wpływ na przebieg bólów menstruacyjnych. Ma między innymi korzystny wpływ na układ trawienny. Biały szanta zwyczajna działa przeciwzapalnie, odtruwająco i ma łagodne właściwości moczopędne, dlatego jest dobrym ziołem na choroby układu moczowego. Jest to roślina miododajna, a jej kwiaty mają przyjemny słodki smak.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
