Białko grochu

Klasyfikacja:

Jest to wegański i hipoalergiczny suplement diety otrzymywany poprzez ekstrakcję białka z żółtego groszku. Zawiera wszystkie 9 niezbędnych aminokwasów, których nasz organizm nie jest w stanie sam wytworzyć, ale otrzymuje je z pożywienia. Białko to jest wysokiej jakości źródłem żelaza, jest szeroko stosowane w treningu siłowym do wzrostu mięśni, utraty wagi i zapobiegania chorobom serca, gdzie może obniżyć poziom cholesterolu lub ciśnienia krwi.

Wykazano, że stosowanie 1,6 g białka grochu/kg masy ciała dziennie ma znaczący wpływ na budowanie masy mięśniowej. Jednocześnie ważne jest, aby nie przekraczać dawki 5 g / kg masy ciała dziennie lub zastępować więcej niż 35% spożycia kalorii białkiem. Wynika to z faktu, że może to zbytnio obciążyć wątrobę w celu jego przetworzenia, co może przynieść szereg skutków ubocznych, takich jak nudności, problemy jelitowe, wysoki poziom amoniaku we krwi, aw niektórych przypadkach nawet śmierć.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów

Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?

D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych

D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?

Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia

Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.

Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów

Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?

Więcej artykułów