Bez czarnego
Klasyfikacja:
Další názvy:
Sambucus nigra
Jest to krzew liściasty, który dorasta do dziesięciu metrów wysokości i należy do rodziny piżmowców. Charakteryzuje się dużymi białymi kwiatami, które składają się z mniejszych kwiatów. Mają charakterystyczny aromat i są używane jako wywar lub syrop i pomagają kaszleć, zmniejszają gorączkę, rozluźniają drogi oddechowe, pomagają leczyć infekcje dróg moczowych i wspomagają wątrobę w detoksykacji organizmu.Same kwiaty zawierają duże ilości witaminy C, olejku eterycznego, rutyny i garbników. Owoce czarnego bzu to małe czarne kulki, z których można zrobić marmoladę, znaną jako wino z czarnego bzu. Owoce czarnego bzu nie powinny być spożywane w postaci nieprzetworzonej, ponieważ mogą powodować nudności, a nawet łagodne zatrucia. Jagody są również używane jako barwnik. Do użytku zewnętrznego odpowiednie są wywary z liści czarnego bzu. Stosuje się je na przykład w leczeniu reumatyzmu.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
