Beta karoten
Klasyfikacja:
Další názvy:
Prowitamina A, CI 40800
Innymi słowy, prowitamina A. Beta karoten jest czerwono-pomarańczowym pigmentem, który nadaje kolor owocom. W organizmie jest przekształcany w witaminę A. Znajduje się w pomarańczowych i ciemnozielonych owocach i warzywach, takich jak morele, nektarynki, mango, ale także w marchwi, szpinaku i brokułach. Inne źródła beta karotenu obejmują żółtko jaja i łososia.
Odgrywa ważną rolę w organizmie. Chroni skórę przed promieniami UV, leczy egzemę i łuszczycę. Działa jako antyoksydant i neutralizuje wolne rodniki, wspierając układ odpornościowy. Wspomaga zdrowie płuc. Spowalnia spadek funkcji poznawczych. Działa zapobiegawczo przeciwko zwyrodnieniu plamki żółtej i zapaleniu stawów (reumatoidalne zapalenie stawów). W kosmetyce stosowany jest jako barwnik w kremach i filtrach przeciwsłonecznych.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
