Bergamotka
Klasyfikacja:
Další názvy:
Citrus bergamia
Bergamotka to wiecznie zielone drzewo cytrusowe należące do rodziny rutowatych. Rośnie w Azji, Brazylii i Turcji, ale główna produkcja owoców odbywa się obecnie we Włoszech w regionie Kalabrii. Bergamotka ma długie zielone liście i białe kwiatostany. Owoce bergamotki są krzyżówką pomarańczy i cytryny. Są podobne w smaku do limonek, ale mają bardziej gruszkowy kształt. Bergamotka jest zwykle określana jako doskonałe źródło olejków eterycznych. Olejki eteryczne są ekstrahowane z kory drzew poprzez tłoczenie na zimno. Ze względu na silny aromat, bergamotka jest składnikiem perfum, wód toaletowych, dezodorantów i relaksujących kąpieli. W przemyśle spożywczym bergamotka jest typowa dla czarnej herbaty Earl Grey, której jest częścią. Bergamotka ma znaczące właściwości lecznicze. Jej pachnące olejki eteryczne są stosowane w aromaterapii, zwłaszcza inhalacje mają pozytywny wpływ na górne drogi oddechowe, a także łagodzą depresję i zespół napięcia przedmiesiączkowego. Ponadto bergamotka poprawia ciśnienie krwi, obniża poziom cholesterolu, równoważy poziom cukru we krwi i jest znanym środkiem medycznym na choroby biegunkowe. Ma właściwości przeciwgrzybicze i dezynfekujące. Do użytku zewnętrznego bergamotka jest skuteczna w leczeniu chorób skóry i trądziku.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
