Bakopa drobnolistna
Klasyfikacja:
Další názvy:
Bacopa monnieri, Brahmi
Bakopa jest lepiej znana jako Brahmi lub hyzop wodny. Ta pnąca roślina o wysokości do 30 cm występuje w Nepalu, Sri Lance, Chinach i Wietnamie i rozwija się szczególnie w wodach błotnistych i płynących. Kwiatostan jest jasnoniebieski, a cienkie łodygi ozdobione są gęsto upakowanymi liśćmi. W Ajurwedzie Brahmi od wieków znany jest ze swoich właściwości leczniczych: poprawia pamięć i koncentrację, pomaga w walce ze stresem i zmęczeniem, astmą i epilepsją. Zewnętrznie Brahmi jest stosowany w chorobach skóry (egzema, łuszczyca) lub w leczeniu zapalenia stawów. Wspomaga wzrost włosów, paznokci i odnowę skóry. W medycynie chińskiej znany jest w leczeniu reumatyzmu i impotencji. Zawiera alkaloidy, saponiny, przeciwutleniacze, a także witaminę E. Jest stosowany w postaci wywaru lub dostępny w tabletkach.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
