Bakopa drobnolistna
Klasyfikacja:
Další názvy:
Bacopa monnieri, Brahmi
Bakopa jest lepiej znana jako Brahmi lub hyzop wodny. Ta pnąca roślina o wysokości do 30 cm występuje w Nepalu, Sri Lance, Chinach i Wietnamie i rozwija się szczególnie w wodach błotnistych i płynących. Kwiatostan jest jasnoniebieski, a cienkie łodygi ozdobione są gęsto upakowanymi liśćmi. W Ajurwedzie Brahmi od wieków znany jest ze swoich właściwości leczniczych: poprawia pamięć i koncentrację, pomaga w walce ze stresem i zmęczeniem, astmą i epilepsją. Zewnętrznie Brahmi jest stosowany w chorobach skóry (egzema, łuszczyca) lub w leczeniu zapalenia stawów. Wspomaga wzrost włosów, paznokci i odnowę skóry. W medycynie chińskiej znany jest w leczeniu reumatyzmu i impotencji. Zawiera alkaloidy, saponiny, przeciwutleniacze, a także witaminę E. Jest stosowany w postaci wywaru lub dostępny w tabletkach.
Blog
Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie
Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.
L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie
L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.
Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów
Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.
Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych
Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.
