Awokado
Klasyfikacja:
Další názvy:
Persea gratissima, persea americana
Awokado jest owocem drzewa zwanego gruszą. Awokado ma kolor od ciemnozielonego do czarnego z charakterystycznym zielonym miąższem i jest silnym przedstawicielem superżywności, ponieważ zawiera wiele przeciwutleniaczy. Dojrzałe awokado ma łatwy do rozsmarowania miąższ i niejadalną ciemnobrązową pestkę o średnicy około 3 cm. Miąższ zawiera witaminy A, C, B, K, E i minerały, takie jak potas, magnez i mangan. Mówi się, że awokado ma pozytywny wpływ na leczenie osteoporozy ze względu na wysoką zawartość witaminy K. Awokado jest również bogate w błonnik i beta-sitosterol, który głównie obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Substancje zawarte w awokado mogą działać wspomagająco w leczeniu nadciśnienia tętniczego. W tradycyjnej kuchni meksykańskiej awokado wykorzystywane jest do produkcji słynnego guacamole. W produktach kosmetycznych awokado stosuje się w kremach, maseczkach do twarzy i odżywkach.
Ostatnio coraz więcej mówi się o przetwarzaniu zarówno skórki, jak i pestki awokado, które zawierają substancje, które mogą być potencjalnie wykorzystywane do produkcji leków o niskich skutkach ubocznych, w szczególności leków na chorobę Alzheimera.
Ostatnio coraz więcej mówi się o przetwarzaniu zarówno skórki, jak i pestki awokado, które zawierają substancje, które mogą być potencjalnie wykorzystywane do produkcji leków o niskich skutkach ubocznych, w szczególności leków na chorobę Alzheimera.
Blog
Derma roller: skuteczne rozwiązanie dla mężczyzn przeciw wypadaniu włosów
Wypadanie włosów to duży problem dla wielu mężczyzn, wpływający nie tylko na wygląd, ale także na samoocenę. Jednym z innowacyjnych rozwiązań, które zyskuje na popularności jest derma hair roller. Ten prosty gadżet z maleńkimi mikroigłami stymuluje skórę głowy, wspomaga wzrost włosów i pomaga poprawić wchłanianie aktywnych składników z pielęgnacji włosów. Ale jak dokładnie działa i jak prawidłowo go używać?
D-Mannoza: naturalne wsparcie dla zdrowia dróg moczowych
D-mannoza to naturalny cukier, który w ostatnich latach stał się popularnym suplementem wspierającym zdrowie układu moczowego. Jest ona często kojarzona z żurawiną, która jest tradycyjnie stosowana do zwalczania infekcji pęcherza moczowego. Jak działa D-mannoza, czym różni się od zwykłego cukru i dlaczego tak wiele osób uważa ją za skuteczną alternatywę dla antybiotyków?
Multiminerały: Podstawa optymalnego zdrowia
Multiminerały to suplementy diety zawierające szeroką gamę niezbędnych minerałów, których organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Minerały są niezbędne dla wielu procesów biologicznych, w tym dla kości, mięśni, układu nerwowego, metabolizmu i układu odpornościowego. Chociaż niektóre z tych minerałów przyjmujemy w normalnej diecie, współczesny styl życia często prowadzi do niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie.
Zdrowe zęby: praktyczne wskazówki dla mocnych i pięknych zębów
Zdrowe zęby to nie tylko kwestia estetyczna, ale także klucz do ogólnego zdrowia. Właściwa higiena jamy ustnej pomaga zapobiegać ubytkom, zapaleniu dziąseł i poważniejszym chorobom, które mogą mieć wpływ na cały organizm. Jak więc najlepiej dbać o zęby?
