Ananas
Klasyfikacja:
Další názvy:
Ananas Comosus
Ananas jest pantropikalną rośliną należącą do rodziny Bromeliad. Ma ostre, kolczaste liście, a owoce ananasa ważą do 3,5 kg. Owoce znane są z żółtego koloru i słodkiego smaku. Ze względu na niską zawartość kalorii, może być spożywany nawet na diecie.
Ananas jest bogaty w witaminy z grupy B, witaminę C i beta-karoten. Zawiera również pierwiastki śladowe i minerały szczególnie magnez, cynk, mangan, miedź, żelazo, fosfor i potas . Łodyga ananasa zawiera składnik odżywczy bromelaninę. Bromelaina, a także bromelina, jest enzymem występującym w naszym organizmie, który pomaga rozkładać białka. Pomaga naprawić uszkodzoną tkankę, a także zapobiega stanom zapalnym.
Ananas madziałanie przeciwzapalneiantyoksydacyjneefekty. Wspiera układ odpornościowy, zzmniejsza ryzyko chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, choroby serca. Poprawia trawienie, szczególnie w niewydolności trzustki, pomaga wrozstroju żołądka. Łagodzi objawyzapalnej choroby stawów (artretyzmu)aodskraca czas regeneracji po forsownychćwiczeniach lub zabiegach chirurgicznych. Działa zapobiegawczo przeciwko miażdżycy, która polega na odkładaniu się substancji tłuszczowych w ścianach naczyń krwionośnych. Stosowany zewnętrznie na skórę, pomaga rozjaśnić plamy pigmentowe dzięki zawartej w nim substancji - bromelainie. Obróbka cieplna jednak w dużej mierze niszczy ten enzym. Wyciąg z ananasa jest stosowany głównie w kosmetyce, ponieważ ma działanie regenerujące, łagodzi skórę, zapobiega wysuszeniu, a także jest dodawany jako składnik perfum. Ananas jest popularnym składnikiem kremów przeciwstarzeniowych, ponieważ wygładza skórę.
Ananas jest bogaty w witaminy z grupy B, witaminę C i beta-karoten. Zawiera również pierwiastki śladowe i minerały szczególnie magnez, cynk, mangan, miedź, żelazo, fosfor i potas . Łodyga ananasa zawiera składnik odżywczy bromelaninę. Bromelaina, a także bromelina, jest enzymem występującym w naszym organizmie, który pomaga rozkładać białka. Pomaga naprawić uszkodzoną tkankę, a także zapobiega stanom zapalnym.
Ananas madziałanie przeciwzapalneiantyoksydacyjneefekty. Wspiera układ odpornościowy, zzmniejsza ryzyko chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, choroby serca. Poprawia trawienie, szczególnie w niewydolności trzustki, pomaga wrozstroju żołądka. Łagodzi objawyzapalnej choroby stawów (artretyzmu)aodskraca czas regeneracji po forsownychćwiczeniach lub zabiegach chirurgicznych. Działa zapobiegawczo przeciwko miażdżycy, która polega na odkładaniu się substancji tłuszczowych w ścianach naczyń krwionośnych. Stosowany zewnętrznie na skórę, pomaga rozjaśnić plamy pigmentowe dzięki zawartej w nim substancji - bromelainie. Obróbka cieplna jednak w dużej mierze niszczy ten enzym. Wyciąg z ananasa jest stosowany głównie w kosmetyce, ponieważ ma działanie regenerujące, łagodzi skórę, zapobiega wysuszeniu, a także jest dodawany jako składnik perfum. Ananas jest popularnym składnikiem kremów przeciwstarzeniowych, ponieważ wygładza skórę.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
