Amalaki

Klasyfikacja:

Další názvy:

Amla, amlaki, amlaka, phyllanthus emblica, agrest indyjski, emblica officinalis

Nazywana także Emblica medicina lub Amla. Chociaż drzewo osiąga do 15 metrów wysokości, jest nazywane indyjskim agrestem, ponieważ jego czerwone owoce przypominają nasz agrest. Jest silnym przeciwutleniaczem z dużą ilością witaminy C (podobno ma o 30 więcej witaminy C niż pomarańcza), dzięki czemu wspomaga układ odpornościowy. Dlatego owoce drzewa Amalaki są również klasyfikowane jako superżywność. Owoc amalaki ma kwaśny, cierpki smak i dokładnie tak ma smakować amalaki.

Jest to tradycyjny przedstawiciel medycyny ajurwedyjskiej. Zawiera minerały, zwłaszcza miedź, chrom, cynk, aminokwasy i flawonoidy. Wreszcie, Amalaki zawiera dużo błonnika i pomaga zapobiegać wzdęciom. Ma głównie działanie regeneracyjne, wzmacniające kości, zęby, włosy. Ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i antymutagenne. Działa wspomagająco w leczeniu osteoporozy, oczyszcza krew i wspiera wątrobę. Jest doskonałym źródłem wsparcia dla nerek i całego organizmu. Można go znaleźć w postaci kapsułek, dżemu, soku lub suszu.

W kosmetyce stosowany jest jako odżywka do włosów, dodająca włosom blasku, elastyczności, gdyż zapobiega wypadaniu włosów i działa przeciwłupieżowo. Amalaki jest popularny w dodawaniu do farb do włosów.

Znajdź kompozycję

1 2 3 4 5 6 a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z

Blog

Kurkuma dla zdrowia: Co powinieneś wiedzieć o kurkuminie

Kurkuma, znana również jako "złota przyprawa", jest korzeniem rośliny Curcuma longa, która pochodzi z Azji Południowo-Wschodniej. Ta żółta przyprawa jest nie tylko istotną częścią kuchni indyjskiej, ale słynie również z korzyści zdrowotnych, które wynikają głównie z aktywnego składnika kurkuminy. W ostatnich latach kurkuma i kurkumina zyskały wiele uwagi ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne, które obejmują wzmocnienie układu odpornościowego, zarządzanie procesami zapalnymi i wiele innych.

L-teanina: aminokwas zapewniający spokój i skupienie

L-teanina to aminokwas najczęściej występujący w liściach zielonej herbaty. W naturalny sposób promuje spokój bez powodowania senności i jest znany ze swojego wpływu na relaksację, poprawę koncentracji i zmniejszenie stresu. Dlatego też staje się coraz bardziej popularnym suplementem diety, występującym zarówno w naturalnych herbatach, jak i kapsułkach.

Kolagen: dla jędrnej skóry i zdrowych stawów

Kolagen jest niezbędnym białkiem budulcowym w organizmie, które jest niezbędne dla zdrowia skóry, stawów, kości i wielu innych tkanek. Stanowi on około 30% wszystkich białek w naszym organizmie i choć ciało naturalnie go produkuje, jego produkcja spada wraz z wiekiem. Skutkiem tego jest utrata jędrności skóry, większa podatność na zmarszczki oraz osłabienie stawów i kości.

Kakao: Bogate źródło przeciwutleniaczy i korzyści zdrowotnych

Kakao, główny składnik czekolady, jest obecnie znane jako "superżywność" ze względu na swoją wartość odżywczą i wiele korzyści zdrowotnych, jakie przynosi. Aztekowie i Majowie używali kakao nie tylko jako przysmaku, ale także jako środka leczniczego, a współczesne badania naukowe potwierdzają, że jest ono cennym źródłem przeciwutleniaczy, flawonoidów i minerałów.

Więcej artykułów