5-HTP
Klasyfikacja:
Další názvy:
5-hydroksytryptofan, hydroksytryptofan,
5-hydroksytryptofan (5-HTP) to aminokwas, który organizm ludzki wytwarza z tryptofanu, niezbędnego kwasu tłuszczowego pozyskiwanego z pożywienia. Tryptofan jest substancją wyjściową niezbędną do produkcji serotoniny, melatoniny lub witaminy B3. 5-HTP występuje naturalnie w nasionach afrykańskiej rośliny znanej jako Griffonia simplicifolia. Działanie 5-HTP opiera się na jego konwersji do serotoniny. Serotonina działa jako neuroprzekaźnik do przekazywania sygnałów nerwowych i wpływa na odczuwany nastrój, dlatego nazywana jest "hormonem szczęścia". Niedobór serotoniny powoduje depresję, stany lękowe, zaburzenia snu, migreny, ADHD, PMS, fibromialgię, otyłość i chorobę Parkinsona.
