5´-fosforan ryboflawiny
Klasyfikacja:
Ryboflawiny 5'-fosforan (R5R) jest aktywną formą ryboflawiny (witaminy B2) i jest łatwiejszy w użyciu i bardziej rozpuszczalny niż ryboflawina. R5R jest ważnym kofaktorem dla aktywacji i konwersji innych witamin z grupy B, zwłaszcza niacyny i witaminy B6.Zaburzony układ trawienny może niekorzystnie wpływać na zdolność organizmu do przekształcania ryboflawiny w R5R.
Jest ważna dla produkcji energii, zmniejszając zmęczenie. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Poprawia wchłanianie żelaza, wspomaga prawidłowy metabolizm żelaza. Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.
Niedobór ryboflawiny powoduje większą łamliwość kości, pękanie kącików ust, zapalenie strun głosowych i spojówek, światłowstręt.
Jest ważna dla produkcji energii, zmniejszając zmęczenie. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Poprawia wchłanianie żelaza, wspomaga prawidłowy metabolizm żelaza. Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym.
Niedobór ryboflawiny powoduje większą łamliwość kości, pękanie kącików ust, zapalenie strun głosowych i spojówek, światłowstręt.
Blog
Fisetyna: nowa nadzieja dla zdrowia komórek
Fisetyna jest naturalnym flawonoidem występującym w niektórych owocach i warzywach, takich jak truskawki, jabłka, kiwi, pomidory i cebula. Związek ten cieszy się rosnącym zainteresowaniem ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w obszarach starzenia się i wspierania funkcji komórkowych.
Błędy w pielęgnacji skóry
Właściwa pielęgnacja skóry jest kluczem do zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak wiele osób popełnia błędy, które mogą uszkodzić lub pogorszyć stan skóry. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, których należy unikać.
Prebiotyki: odżywianie dla jelit i zdrowia
Prebiotyki są jednym z najważniejszych czynników w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. W przeciwieństwie do probiotyków, które są bezpośrednio żywymi mikroorganizmami, prebiotyki są niestrawnym składnikiem żywności, który służy jako pożywienie dla pożytecznych bakterii w jelitach. Dlaczego są one tak ważne i gdzie możemy je znaleźć?
Naturalne substancje słodzące: Zdrowsza alternatywa dla cukru
Naturalne słodziki stają się coraz bardziej popularne jako alternatywa dla rafinowanego cukru. Oferują one słodki smak, ale często o niższej zawartości kalorii i lepszych właściwościach odżywczych. Ponadto mogą być łagodniejsze dla naszego organizmu i mniej obciążać poziom cukru we krwi. Jakie są rodzaje naturalnych substancji słodzących i co je wyróżnia?
